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La cuisine des p'tits budgets

Les fruits et légumes de saison : l’hiver

Les fruits et légumes de saison : l’hiver

Pour faire des économies et manger des fruits et légumes de qualités le secret est de les choisir de saison ! Essayons d’y voir un peu plus clair :

LES FRUITS 

  • Citron
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Poire
  • Pomme

Vous avez là de quoi vous faire de bons smoothies !! N’hésitez pas à me dire si vous voulez que je vous présente quelques recettes.

LES LEGUMES

  • Avocat
  • Betterave
  • Carotte
  • Céleri
  • Choux de Bruxelles
  • Courge
  • Endive
  • Épinard
  • Navet
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Potiron
  • Potimarron

Privilégiez donc ses produits de décembre à mars pour profiter de toutes leurs qualités nutritionnelles mais aussi pour alléger votre budget course.

 

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